Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2014
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1959 kcal
|
Fedt: 76,61g | Prot.: 70,46g | Kulhyd.: 251,93g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Iberica Маслины без Косточки, Суп Харчо. Frokost: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Булка с Твердой Корочкой, Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Капуста Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор. Aftensmad: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Драники картофельные с грибами. Snacks/Andet: Котлеты из Индейки, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Яблоко, Гороховый Суп. mere..
|
|
2722 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|