kirchgellersen's Dagbog, 13 maj 21


Vis Kost Kalender, 13 maj 2021:
2108 kcal Fedt: 117,81g | Prot.: 80,60g | Kulhyd.: 169,34g.   Morgenmad: Kerrygold Butter, Südzucker Zucker, tegut… Dinkelvollkornmehl , Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, tegut… Dinkelvollkornmehl , Zitronensaft, Ei, Dr. Oetker Vanillezucker, Südzucker Zucker, Kerrygold Butter, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Espresso. Frokost: Leitungswasser, Das Gesunde Plus Calcium, Knorr Rahmsoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Petersilie, Knoblauch, Senf, Ei, Rinderhackfleisch. Aftensmad: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Aldi Fettreduzierte Wiener, Kräutertee, Basilikum, Gouda, Aldi Trauben Kernlos, Cocktailtomaten, Becel Pro Activ, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Snacks/Andet: Leichter Genuss Sprühsahne, Espresso, Leitungswasser, Kräutertee, Meßmer Früchtetee, Gut & Günstig Zitrone Zero, Ei, Kerrygold Butter, Südzucker Zucker, tegut… Dinkelvollkornmehl , Äpfel, Milch 1,5%, Backpulver, tegut… Dinkelvollkornmehl , Zitronensaft, Dr. Oetker Vanillezucker, Südzucker Zucker, Kerrygold Butter, Diasporal Magnesium 300, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mere..

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