Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2021
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2260 kcal
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Fedt: 97,28g | Prot.: 136,50g | Kulhyd.: 205,59g.
Morgenmad: バルクスポーツ バルクスホエイプロテイン ベリー風味, ブロッコリ, チチヤス 低糖ヨーグルト, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, レタス. Frokost: ニッスイ 6種の和惣菜 いんげんのごまあえ, マカロニサラダ, 漬物, チーズハンバーグ, 鶏の唐揚げ, 春巻き, ご飯, キャベツ. Aftensmad: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 水, ゆで卵, ささみ, キャベツ炒め, スナップえんどう, 焼き肉. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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