Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2009
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1668 kcal
|
Fedt: 54,83g | Prot.: 65,51g | Kulhyd.: 241,14g.
Morgenmad: reduced fat peanut butter, thomas's english muffin. Frokost: weight watchers yogurt, spray dressing, feta, tomato, lettuce. Aftensmad: canned potatoes, chicken, mozzarella cheese 2%. Snacks/Andet: peanut butter pie, Chocolate Chip Cookie Dough Premium Ice Cream Cups, banana, curves, apple, reeses peanut butter cup. mere..
|
|
2817 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Hurtigt) - 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Stå - 2 timer, Sidde - 6 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Køre - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
closertofate13's Vægt Historie
|