|
здоровый перекус
|
1727 kcal
|
Fedt: 65,87g | Prot.: 100,52g | Kulhyd.: 186,08g.
Morgenmad: Просто Джем Брусничный, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Свежов Щи из Свежей Капусты, Global Village Баклажаны в Аджике, Лама Хлеб Тостовый «Льняное Чудо», Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Жизнь Март Орехи с Медом и Корицей, Ультрамарин Мясо Криля, Салат Овощной с Маслом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Макароны Жареные. Snacks/Andet: Голубика, Йогурт, Творог 5%, Данон Йогурт Клубника, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1902 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Svømning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kama_reka1's Vægt Historie
|