Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2021
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1472 kcal
|
Fedt: 89,61g | Prot.: 80,83g | Kulhyd.: 85,62g.
Morgenmad: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote, Milch 1,5%, Banane, Gut & Günstig Skyr Natur. Frokost: Mayonnaise, Netto Pommes, Currysoße, K-Classic Letscho, BBQ Zeit Zum Grillen Bratwurst . Aftensmad: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, BackWerk Olivenbaguette, Spitzpaprika, Hartgekochtes Ei, Radieschen, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Andet: Maxima Latte Macchiato. mere..
|
|
2823 kcal
|
Motion:
Sove - 2 timer og 30 minutter, Hulahop - 43 minutter, Dagligvarer - 15 minutter, Madlavning - 45 minutter, Vaske Tøj - 5 minutter, Google Fit - 19 timer og 42 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eisern Union's Vægt Historie
|