|
mamak mulai blenger makan yang bumbu medok dan daging2an .. sarapan pakai ikan asin sama tumis sawi putih.. sungguh nikmat banget .. seger rasanya, * masih libur sambal efek wasir yang belum sembuh total * klo ada yg punya rekomendasi obat herbal komen yaa
|
2112 kcal
|
Fedt: 74,79g | Prot.: 80,38g | Kulhyd.: 282,06g.
Morgenmad: Sakura Mie Goreng, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Frokost: Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Mangga, Bubur Ayam. Aftensmad: Rempeyek, Mie Ayam. Snacks/Andet: Cap Cay Kuah, Es Pisang Ijo, Kue Nastar, Silver Queen Bites. mere..
|
|
 Kommentarer
ikan asin ini input di fs nya namanya apa kak?
16 maj 21 af medlem: Ratu.jodha
|
input ikan nya apa kak di fs?
16 maj 21 af medlem: Ratu.jodha
|
cobain rebusan daun pucuk ungu
16 maj 21 af medlem: suti sudjana
|
Ratu. Input ikan asin aja.. gak masalah aku jenisnya selama masih "ikan" yg di asinkan.. toh gak banyak juga makannya paling 20-30 gr aja .. jd selisihpun masih aman kayak nya .. kecuali klo ikan asinnya di tumis pakai minyak banyak atau di tim terus di siram minyak ya bakal nambah kalori minyaknya. Tp klo masih makan dalam bentuk "wajar" dan porsi kecil . Ya wes lah input apa adanya
16 maj 21 af medlem: diajeng indah
|
Suti.. siaaap makasiiiih sarannya.. 😍
16 maj 21 af medlem: diajeng indah
|
Kalau di fs ga ada menu yg mau di hitung goggling aja insyaa Allah lengkap lalu catat manual untuk kontrol kalori harian (kalau sy gitu ) biar ga bablas estimasinya ☺️
16 maj 21 af medlem: Ummu Nisya 🍎
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diajeng indah's Vægt Historie
|