Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2014
|
101 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2592 kcal
|
Fedt: 129,35g | Prot.: 130,79g | Kulhyd.: 221,22g.
Frokost: Cereal Mix Barra de Cereal. Aftensmad: Nachos con Queso, Quesadilla de Queso sin Carne, Burrito de Carne. Snacks/Andet: Sandwich de Miga, La Virginia Cappuccino Light, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Café con Leche Descremada. mere..
|
|
3022 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|