|
не было большого отвеса, так как ела с нарушениями и на ночь попила стакан кефира. ну ладно, продолжаем.
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1727 kcal
|
Fedt: 69,38g | Prot.: 73,68g | Kulhyd.: 198,25g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Помидоры, Растительное Масло, Балык. Frokost: Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Минтай Отварной, Перловка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aftensmad: Банан, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Творог 5%. Snacks/Andet: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Good Day Конфета с Курагой, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Пиво, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Smachos Сырокопченые Колбаски, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|