Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2021
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100,7 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1307 kcal
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Fedt: 50,55g | Prot.: 101,94g | Kulhyd.: 106,37g.
Morgenmad: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Banane, Marmelade. Frokost: Cheddar-Käse, Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken, Aldi Hänchenbrustfilet, Cheddar-Käse. Snacks/Andet: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
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stabil vægt
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