Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2021
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1867 kcal
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Fedt: 81,03g | Prot.: 89,31g | Kulhyd.: 194,60g.
Morgenmad: Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Tofu Natur, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Brezenstange, Milbona Kefir 1,5%. Frokost: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Olivenöl, Spargel, REWE Blattspinat, Erdbeeren, Frikadelle. Aftensmad: Aldi Aubergine, Gut & Günstig Tomatensoße, Gouda, Ja! Weizenmehl. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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