kirchgellersen's Dagbog, 16 maj 21

Noch etwas gesunes : )

Vis Kost Kalender, 16 maj 2021:
1596 kcal Fedt: 75,58g | Prot.: 43,42g | Kulhyd.: 191,60g.   Morgenmad: Leitungswasser, Das Gesunde Plus Calcium, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Erdbeeren, Blaubeeren, Vitaquell Kokosöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Alpro Hafermilch Ungesüßt, tegut… Dinkelvollkornmehl , Ei, Kaffee, Espresso. Frokost: Leitungswasser, Golden Toast Butter Toast, Senf, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Bratwurst, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Basilikum, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Möhren. Aftensmad: Leitungswasser, Beck's Green Lemon Zero. Snacks/Andet: Alnatura Weizenmehl Type 550, Alnatura Kakaopulver, Südzucker Zucker, Backpulver, Kerrygold Butter, Ei, Dr. Oetker Vanillezucker, Alnatura Weizenmehl Type 550, Leichter Genuss Sprühsahne, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Erdbeeren, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Magerquark, Ei, Dr. Oetker Vanillezucker, Südzucker Zucker, Ja! Mandarin-Orangen, Natreen Schattenmorellen. mere..

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