Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2021
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1669 kcal
|
Fedt: 69,86g | Prot.: 136,51g | Kulhyd.: 114,83g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, Творог 5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Шадринск Молоко 7,1%. Frokost: Замяском Пельмени Нежные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сало, Vernet Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Andet: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Вязанка Ветчина Столичная, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|