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昨日たくさん
豆腐食べた💦
わかっててもタンパク質めちゃ取ってしまう💦
でも体脂肪が26.5ﾊﾟｰｾﾝﾄ！
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1490 kcal
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Fedt: 99,46g | Prot.: 127,64g | Kulhyd.: 47,46g.
Morgenmad: 日清オイリオ MCTオイル. Frokost: 豆腐, 砂肝, わかめ. Aftensmad: もずく, 豆腐. Snacks/Andet: アーモンド, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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