Завтрак 8:30 200 калл Чай зелёный Вареный омлет 🥚 Груша 🍐
|
644 kcal
|
Fedt: 20,49g | Prot.: 74,92g | Kulhyd.: 46,62g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Груша. Frokost: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danone Творог Мягкий 5%. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Магнит Грейпфрут , Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. mere..
|
|
Kommentarer
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, рецепт омлета)
17 maj 21 af medlem: Helen Tik
|
Рецепт самый простой и быстрый:
Два яйца вилкой взбить и добавить соль, перец, можно зелень 🌿.
Поместить смесь в фасовочный пакет, завязать и в кипящую воду, варить минут 5, при этом несколько раз повернуть.
И вуа-ля, готово ✅
Можно также добавить тёртый сыр 🧀, вареную грудку, колбаску и тд, дальше ваша фантазия 😃☺️😉
Очень вкусно 🤤
17 maj 21 af medlem: natka_bu
|
Добрый день! Как вы так держитесь?)) У вас так мало ккал в день, хватает сил?
У меня мотивации не хватает.
17 maj 21 af medlem: Тиграаа
|
Спасибо за рецепт надо попробовать! И ребёнку можно такой дать👍🏻
17 maj 21 af medlem: elena.lakiza
|
Мои дети обожают такой омлет 👍🏻👍🏻👍🏻
17 maj 21 af medlem: natka_bu
|
Да наоборот бодрость, по вечерам ещё 8 км быстрого шага. У меня сидячая работа.
Ко всему этому пью Компливит и Омегу-3.
Для меня подходит диета, знаю это на все 100%.
17 maj 21 af medlem: natka_bu
|
На завтрак надо попробовать 😋
17 maj 21 af medlem: janusik83
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️ БЕСПЛАТНО
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 937 448 09 09 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
17 maj 21 af medlem: doc23lena91
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|