diajeng indah's Dagbog, 17 maj 21

100kg vs 70kg ,, gini aja mamak masih ada yang ngatain gendut, gk tau aja dia mamak tahun lalau segede apa .. haaaaa.. lebaran baru berapa hari udah bikin gondok .. wkwkwk, btw tinggi 160 cm

Vis Kost Kalender, 17 maj 2021:
1442 kcal Fedt: 61,09g | Prot.: 51,68g | Kulhyd.: 177,97g.   Morgenmad: Bubur Ayam, Tahu Goreng, Gula, Gula Merah, Sayur Asem, Nasi Putih. Frokost: Nestle Kokokrunch, Tahu Goreng, Silver Queen Bites, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. Aftensmad: Sayur Asem, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: KFC Paha Bawah Crispy, Putri Salju. mere..

191 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 24
Kommentarer 
sirik tanda tak mampu biasanya Mak 🤭 selamat y 🥰💯👍 
17 maj 21 af medlem: Aming73
makanannya apa aja bund? 
17 maj 21 af medlem: kikimaulia1
kereeennnn bgtttttt 🔥 
17 maj 21 af medlem: antaniaptr
Ko aming dan mbak Loena .. wkwkwk mamak cuma nyengir lebaaaaar.. PR masih banyak memang masih gendut di banding saudara lain yang cuma kepala 4 dan kepala 5 timbangannya .. 🤣🤣 yang lucu nya yang ngatain mamak juga gendut 🤣🤣 
17 maj 21 af medlem: diajeng indah
Kiki .. mamak makan semua sayang selama halal, mamak suka dan mampu beli nya .. semua di makan dalam porsi nya sesuai jatah kalori mamak hari itu .. tp kadang bablas juga sih .. bisa di lihat di timeline mamak ada beberqpa contoh makanan mamak  
17 maj 21 af medlem: diajeng indah
Antaniaptr.. makasi ya mbak.. bikin semangat lagii.. 💪 
17 maj 21 af medlem: diajeng indah
keren Mak progressnya 👍abaikan omongan Julid,tetap semangat Mak 💪😍 
17 maj 21 af medlem: umi1301
Mak nanya dong, ada masalah sma pa*u*arah ga ? tips dong mak 
17 maj 21 af medlem: hanieiskandar
mantap banget makkk, semangat terus. tebelin kuping dr omongan2 gak guna💪 
17 maj 21 af medlem: naj.dietdiary
jangan peduli kak, kakak cantik kakak yang tau diri kakak 
17 maj 21 af medlem: liyayuliaya
Mbak Hani .. jelas ada dooonk .. apa lagi mamak tu udah bawaan nya PD besar dari remaja malah .. genetik dari sananya semua ber PD besar.. lalu mamak obesitas makin lah ya.. sekarang turun BB pasti kendor.. apalagi mamak juga menyusui 2 tahun .. udah deh gk usah bayangin gimana kendornya .. 🤣 cuma ya mamak manusia ya gk bisa minta sama Tuhan untuk kasih semua mamak mau .. mamak nerima aja .. pak suami juga nerima .. pilihan nyakan mamak tetep obesitas atau lebih sehat dan nerima glambir ? Klo masalah penampilan pakai push up bra sangat membantu kok .. klo buat kaum banyak uang dan menghalalkan implan atau operasi plastik ya bakal bagus banget .. cuma ya mamak mah bisa turun BB dan sistem hormon mamak normal lagi aja udah seneng banget .. inilah makanya mamak gk narget untuk kurus tinggi langsing target mamak cuma sampai BMI dan BF NORMAL ... meskipun angkanya di garis teratas.. gpp .. 😁😁 
17 maj 21 af medlem: diajeng indah
keren banget... emang orang lain cuman tau hasil bukan prosesnya  
17 maj 21 af medlem: jsyahriyyah
keren 
17 maj 21 af medlem: momz.mbul
MasyaAllah... keren mak. jd ngilerrrr... hiks 
17 maj 21 af medlem: nilla adityani
tetap semangaat kakak🥳 
17 maj 21 af medlem: Haniyaha
keren bgt 😍😍 semoga aku bisa nyusul 
17 maj 21 af medlem: lijiiii204
wadidaww mantap Mak👏👏 
17 maj 21 af medlem: nasha create
aku rasa sampe berat kita 30 juga ada aja yang di julid in deh sm keluargaaa 🤣 SEMANGATT! DIKIT LAGI 
17 maj 21 af medlem: lalamusss
paling seneng liat foto before after perubahn berat badan kita, jdi tambah semangat dietnya 💪💪 
18 maj 21 af medlem: nanangdharyanto
tipsnya dong 
18 maj 21 af medlem: ajengenggely12

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


diajeng indah's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.