Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2021
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1490 kcal
|
Fedt: 62,96g | Prot.: 89,67g | Kulhyd.: 148,91g.
Morgenmad: Слабое Кофе с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Всмятку, Тунцов Сайра Тихоокеанская Натуральная, Грецкие Орехи, Эдем Курага, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой), Коровкино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Aftensmad: Очаковский Квас, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая. Snacks/Andet: Фуджи Яблоко , Банан. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|