Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2021
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 32,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
748 kcal
|
Fedt: 11,22g | Prot.: 68,54g | Kulhyd.: 95,37g.
Morgenmad: 토마토, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 밤호박, 풀무원 네컵 연두부, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛. Aftensmad: 팥, 토마토, 풀무원 네컵 연두부, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 밤호박, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛. mere..
|
|
1899 kcal
|
Motion:
Ergometer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|