Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2021
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1145 kcal
|
Fedt: 27,64g | Prot.: 43,36g | Kulhyd.: 193,29g.
Morgenmad: Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Domatesler, Hurma, Şekersiz Çay. Frokost: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Çavdar Ekmeği. Aftensmad: Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Şekersiz Çay, Kuru Hurma, Çavdar Ekmeği, Dost Ayran, Yeşil Elma. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|