Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2021
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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969 kcal
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Fedt: 16,48g | Prot.: 36,21g | Kulhyd.: 179,01g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Pão Francês, Leite (Leite Integral). Frokost: Torresmo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras, Laranjas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Melancia, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Snacks/Andet: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Melancia, Pão de Queijo. mere..
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Taber 1,7 kg om Ugen
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