|
Alhamdulilah.. 😘
|
71 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1000 kcal
|
Fedt: 32,50g | Prot.: 49,53g | Kulhyd.: 126,54g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Tawar, Kupat Tahu. Frokost: Sambal Goreng, Telur Dadar, Ikan Asin, Urap, Nasi Putih. Aftensmad: B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Asin, Pempek, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Andet: Air, Aqua Air Mineral, Chatime Bubble Milk Tea. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|