Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2021
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1389 kcal
|
Fedt: 53,26g | Prot.: 63,12g | Kulhyd.: 163,34g.
Morgenmad: Burro, Chiquita Banana, Uovo. Frokost: Grana Padano Grana Padano, Zucchine Cotte, Kania Brodo Vegetale, Barilla Stelline. Aftensmad: Patatine Fritte (da Surgelate), Pizza Italia Pizza con Salame Piccante, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Frittelle di Patate. Snacks/Andet: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Italiamo Polpa Fine, Cameo Budino Cioccolato, McEnnedy Sandwich Toast Integrale. mere..
|
|
1616 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
imjasmineblack's Vægt Historie
|