Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2014
|
108,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2295 kcal
|
Fedt: 99,84g | Prot.: 136,34g | Kulhyd.: 216,87g.
Morgenmad: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Простоквашино Творог 2%, Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мясо Индейки, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Frokost: Медовая Долина Мед Цветочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Иней Сервелат Иней, Свинина Отварная, Сыр Адыгейский. Aftensmad: Картошка Печеная, Овощи Гриль, Шампиньоны Гриль, Кетчуп, Шашлык из Свинины. Snacks/Andet: Экопродукт Варенье Клубника, Грецкие Орехи, Каждый День Зефир Ванильный. mere..
|
|
3165 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|