Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1368 kcal
|
Fedt: 24,48g | Prot.: 83,23g | Kulhyd.: 226,45g.
Aftensmad: Пшеничная Тортилла, Виноград (Американского Типа), ノーベル VC3000のど飴, Красный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик, Клеверный Мед, Капуста Белокочанная, Красное Яблоко. mere..
|
|
1492 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|