Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2021
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1405 kcal
|
Fedt: 60,48g | Prot.: 87,70g | Kulhyd.: 125,76g.
Morgenmad: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Останкино Сосиски Филейные, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко. Frokost: ВкусВилл Сендвич с Тунцом . Aftensmad: Ягодный Край Желе Вишня, Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Alpro Миндальное Молоко, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Морозко Green Овощные Котлеты, Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты. Snacks/Andet: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Клубника. mere..
|
|
538 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|