Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2021
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1572 kcal
|
Fedt: 67,94g | Prot.: 91,99g | Kulhyd.: 147,93g.
Morgenmad: Сахар, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Останкино Сосиски Филейные. Frokost: Компот, Салат из Капусты и Огурца, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Свежов Щи из Свежей Капусты. Aftensmad: Ягодный Край Желе Вишня, Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Alpro Миндальное Молоко, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Andet: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Herbalife Протеиновый Батончик. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|