Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2021
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1049 kcal
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Fedt: 27,79g | Prot.: 122,98g | Kulhyd.: 72,49g.
Frokost: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Aftensmad: Yoki Milho para Pipoca, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Andet: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Morango Silvestre, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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