|
Slow progress during period. Still workout everyday min 30 minutes
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1512 kcal
|
Fedt: 61,57g | Prot.: 93,86g | Kulhyd.: 144,33g.
Morgenmad: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), VECTORLABS Master Whey, Flimty Flimty. Frokost: Indomie Mi Goreng Pedas, Tahu Goreng, Terung Dimasak. Aftensmad: Richeese Fire Chicken. Snacks/Andet: Pisang, You C1000 Vitamin Lemon, Emina Cheese Stick. mere..
|
|
2037 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meliani.msa's Vægt Historie
|