|
вечер без трени, шоколад, фисташки и грейпфрут
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1158 kcal
|
Fedt: 49,77g | Prot.: 67,72g | Kulhyd.: 116,18g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Сельдерей, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Frokost: Рис Вареный, Брокколи на Пару. Aftensmad: Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Клубника, Сердце Куриное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Andet: Творожная Запеканка, Банан. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|