Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2021
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106,3 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1206 kcal
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Fedt: 50,69g | Prot.: 47,25g | Kulhyd.: 153,90g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Frokost: McDonald's Mayonnaise, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Gekochte Artischocken (Frischware). Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Knorr Soße zu Braten, Edeka Rinderhackfleisch , Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Milchreis, Zucker, Erdbeeren. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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