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Volví después de una larga ausencia, en realidad estoy triste porque había llegado a mi meta (50kg) e incluso llegué a 47 kg, me confié y empecé a comer mucho... ahora peso 53.5 kg y pues espero regresar a mi meta... con todo ✨👌🏼🏃♀️
Esta app me ayuda bastante, no la volveré a abandonar 😥
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493 kcal
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Fedt: 12,71g | Prot.: 33,65g | Kulhyd.: 61,13g.
Morgenmad: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Clight Sabor Fresa-Kiwi, McCormick Té de Manzanilla , Maggi Salsa Inglesa, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo. Frokost: Sanissimo Salmas, La Moderna Sopa Moñito, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Mangos. Snacks/Andet: Kirkland Signature Nuez Pecana. mere..
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Pues bienvenida de nuevo! Sólo hay que retomar el camino y listo 👍🏼 Yo estoy ya en mantenimiento y he leído que para que el cuerpo no recupere el peso perdido hay que mantener el nuevo peso al menos un año porque el cuerpo tiene memoria y digamos que el peso anterior para él era el normal. Así que tratará de recuperarlo. Por eso es tan importante que una vez que se haya bajado de peso sigamos monitoreando 🙃
21 maj 21 af medlem: Alrak1982
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Gracias por tu consejo, esta vez lo haré bien, es que si, me emocione mucho cuando vi que ya había adelgazado mucho jaja y fue para la época de diciembre
21 maj 21 af medlem: migdaly.mcp1
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es normal recaer, es muy rico comer lo q no debemos 😔😔😔yo estoy en esas de bajar lo q subí también, deperdido 4 o 5... animo ☺️
23 maj 21 af medlem: jesychiki
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25 maj 21 af medlem: itsdirey
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