|
Ужин - творожно-банановая запеканка и кефирчик.
|
1294 kcal
|
Fedt: 40,27g | Prot.: 75,05g | Kulhyd.: 165,80g.
Morgenmad: Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Масло Сливочное 61,5%, Поставы Городок Молоко 1,5%, Идея Крупа Кукурузная. Frokost: Савушкин Сыр Творожный Sveza, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Нут с Курицей и Овощами. Aftensmad: Киви, Красное Яблоко, Савушкин Кефирный 1.5%, Манная Крупа, Яйцо, Банан, Беллакт Творог 1%. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Савушкин Сырок Кокос 23%, Чай с Лимоном. mere..
|
|
 Kommentarer
22 maj 21 af medlem: Настя3658
|
Честно сказать, эта запеканка была приготовлена на глаз, без какого-либо рецепта) Здесь 150 гр.творога в брикете, 50 гр банана, 10 гр манки, 1 яйцо, 0.5 ч.л. разрыхлителя, подсластитель ( но для меня был лишним, банан дал сладость). Перемешала тщательно и в микроволновку на 5 мин, мощность 600W.
Очень даже ничего получилась, нежная, мягкая, не забитая манкой ( не люблю в запеканках муку или много манки).
22 maj 21 af medlem: NastyaIdukceli
|
Выглядит очень аппетитно 🤤🤤😍🥰
22 maj 21 af medlem: Mirabelka❀
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NastyaIdukceli's Vægt Historie
|