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extraño hacer ejercicio. llega el invierno a mi país y mis crisis de asma no me dejan más que caminar. no puedo ejercitarme y me siento que retroceso mil pasos. dieta no necesito hacer porque no peso más de 48 kilos, quiero tonificar. es muy frustrante.
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48,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1561 kcal
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Fedt: 39,24g | Prot.: 98,88g | Kulhyd.: 196,88g.
Frokost: Queso Parmesano (Duro), Patyviena Salchichas Clásicas, Lucchetti Spaghetti. Aftensmad: Pata Muslo, Arroz Blanco. Snacks/Andet: Guaymallen Alfajor de Membrillo, Café con Leche. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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