Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2021
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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652 kcal
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Fedt: 9,40g | Prot.: 61,18g | Kulhyd.: 83,99g.
Morgenmad: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Roggenbrötchen, Svalya Körniger Frischkäse . Frokost: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rucola , Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Sockeye Wildlachs. Aftensmad: Rispentomaten, Putenbrust Fleisch. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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