Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2014
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1963 kcal
|
Fedt: 68,52g | Prot.: 72,28g | Kulhyd.: 270,13g.
Morgenmad: Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Medialuna, Kiwi Fruit, Chocoarroz, Coffee with Milk. Frokost: Coffee with Milk, Ravioles de Ricota, White Bread. Aftensmad: Dried Pineapple, Chocolate, Tomatoes, Milanesa de Soja Tipo Napolitana. mere..
|
|
2267 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|