Hoy tocó reponer ese grupo al que a veces le llaman "el ingrediente como alimento". Frutos secos, semillas, avena y distintos tipos de harinas son una base de mi alimentación diaria. . Hace unos años comencé a cambiar mi alimentación y hoy en día me doy cuenta que hay cosas que NUNCA faltan en casa. Avena, huevos, algún tipo de fruto seco, alguna fruta y manteca de maní vas a encontrar siempre en mi casa, sin excepción. Sin dudas que uno se va haciendo en el camino del cambio de hábito, va incorporando y descartando alimentos y comidas, pero en mi caso descubrí que hay una base que no se mueve y es esa que les comenté. . Me cuesta pensar como hace unos años, la mayoría de lo que tomaba era coca y muy poca agua. Un gran % de mi alimentación era comida comprada y nunca de la "buena", mis desayunos eran paquetes de galletas dulces o bizcochos y el único ejercicio que hacía era caminar a la parada del bondi. . Sin desviarme más del tema, me gustaría saber cuales son las comidas o que alimentos tienen ustedes que nunca faltan en su casa. Estoy con cuaderno en mano listo para robar ideas ;)
|
Kommentarer
pasta de maní, bananas,huevos,cafe,edulcorante, pan Integral y lácteos
22 maj 21 af medlem: Jess-2
|
Pechugas de pollo, huevos, café, te verde, stevia, pan integral, zanahoria, tomate, bananas.
22 maj 21 af medlem: Gabriel Alcorta Luna
|
Carne, lechuga, tomate, cebolla, otras verduras según temporada, frutos secos, huevo, café, leche/ leche de almendras, y mil legumbres enlatadas que me sacan de apuros
22 maj 21 af medlem: May_86
|
huevos, queso untable light, pollo , fideos , arroz , café
22 maj 21 af medlem: Lucas0392
|
Garbanzos, arroz integral, pollo, fruta y verdura variada, yogurt, huevos, pan integral
22 maj 21 af medlem: victoria.bahia
|
Avena, garbanzos, lentejas, café, frutas y verduras
23 maj 21 af medlem: ceciliaguzman66
|
23 maj 21 af medlem: ceciliaguzman66
|
huevos, leche, legumbres, frutas y verduras, harina (para preparar pan, galletas, budines, etc. caseros), algún endulzante (azúcar o edulcorante), frutos secos y pasta de maní
23 maj 21 af medlem: Lu ♥
|
Siendo puntual, manzana verde y maní sin sal..no pueden faltarme..lo demás es similar a los q comentaron..
23 maj 21 af medlem: valeespi1
|
Muy similar a lo tuyo, me di cuenta que compro más en la dietética que en el super, y eso que trabajo de cajera en uno, lo que si vengo consumiendo últimamente y me encanta, es levadura nutricional, se la agrego a las pastas, o para saborizar (tiene sabor queso), más allá de eso, las propiedades nutricionales me re cierran como para complementar, ya que no como carnes.
23 maj 21 af medlem: AnixxO
|
Jamás, jamás me faltan salvado de avena y huevos, para mis tortitas!!! Café en grano o molido tostado y manteca!!!
23 maj 21 af medlem: monicakim23777
|
Muy buenos todos los comentarios. Los claros ganadores hasta el momento son los huevos y el café. Además en general veo que todos consumen algún tipo de fruta o verdura. Más allá de las diferencias de cada uno, se ve un patrón en la gente que intenta comer en forma saludable.
23 maj 21 af medlem: Charlie-O
|
AnixxO, me llevo el pique de la levadura nutricional. Nunca la había tenido en cuenta, voy a ver de conseguir y probarla =)
23 maj 21 af medlem: Charlie-O
|
Sí, Charly, levadura de cerveza, tiene muchas vit tengo entendido!
23 maj 21 af medlem: monicakim23777
|
Lo mismo que dijeron todos y le agregaria semillas y canela
24 maj 21 af medlem: IvoSD
|
24 maj 21 af medlem: IvoSD
|
crema chantilly para el cafe x ej o la banana agrega muy pocas cal
24 maj 21 af medlem: IvoSD
|
Hola! En casa lo que hay siempre stock además de lo q ya pusieron es el Mix de semillas y una buena "banda de condimentos" ... mi condimento estrella es el baharat, ese con pollo o carne o un simple arroz blanco, 🍚ya me predispone a un buen momento... o cualquier hierba que use en mi morterito!
Data: en jumbo/vea venden un mix se llama condisano del suquía, ese es un mix de salvia romero y otras hierbas q también llegó para quedarse
02 jun 21 af medlem: iva3421
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charlie-O's Vægt Historie
|