Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2021
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2211 kcal
|
Fedt: 94,51g | Prot.: 71,49g | Kulhyd.: 258,13g.
Morgenmad: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Sveltesse Ferme et Fondant Café, Nutella Nutella, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Frokost: Saint Agur Crème de Saint Agur, Charcufine du Forez Chorizo, Rösti. Aftensmad: McDonald's McFlurry M&M's Caramel, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne). Snacks/Andet: Kinder Kinder Cards. mere..
|
|
1866 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|