Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1885 kcal
|
Fedt: 87,21g | Prot.: 82,00g | Kulhyd.: 178,73g.
Morgenmad: Кухня на Районе Блинчики с Нутеллой, Грабли Блины с Варёной Сгущенкой, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. Frokost: Макдоналдс Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Aftensmad: Вьетконг Манго Сушеное. Snacks/Andet: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Огурец (без Кожуры), Окей Томаты Розовые , ITLV Маслины без Косточки, Рыбная Марка Фрикадельки из Лосося Атлантического(Семги). mere..
|
|
1953 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 13 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AleksaBarbie's Vægt Historie
|