Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2021
|
139,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1972 kcal
|
Fedt: 79,30g | Prot.: 90,83g | Kulhyd.: 232,87g.
Morgenmad: Cafezinho, Aviação Manteiga com Sal, SP Bolacha Água e Sal, Queijo Minas. Frokost: Abacaxi, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Couve Refogada, Salada de Maionese, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pizza de Calabresa. Snacks/Andet: Maçã. mere..
|
|
3959 kcal
|
Motion:
Vandre - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
luciano.gallate's Vægt Historie
|