Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2021
|
36,6 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
898 kcal
|
Fedt: 25,01g | Prot.: 76,66g | Kulhyd.: 88,91g.
Morgenmad: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Манго, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Frokost: Сыр Адыгейский, San Bonsai Соевый Соус Классический, Сельдерей, Цветная Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Aftensmad: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Цветная Капуста на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Адыгейский. Snacks/Andet: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. mere..
|
|
943 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 22 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Crosstrainer - 5 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
s u g a r's Vægt Historie
|