Lunch matzes met truffelmayo, rucola en zalm. Avondeten witlof met ham en kaas en een champignon-, courgette-, zalmprutje gegratineerd uit de oven. Straks chocofudge en rabarber. Ik verbaas me er nog iedere dag over dat afvallen samengaat met lekker eten.

Vis Kost Kalender, 23 maj 2021:
1482 kcal Fedt: 92,67g | Prot.: 77,50g | Kulhyd.: 86,99g.   Morgenmad: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Frokost: Hollandia Matze Toast, Nautica Gerookte Noorse Zalm, Delicieux Truffel Mayonaise. Aftensmad: AH Basic Paneermeel , Parmezaanse Kaas (Geraspt), Nautica Gerookte Noorse Zalm, Blue Band Kookroom Light, Paturain Cuisine, Champignons, AH Courgette, Witlof, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Dirk Achterham Flinterdun Gerookt. Snacks/Andet: Ziegler Kaaswafel, Hollandia Slagroom, Nespresso Koffie, Jumbo Groene Thee Munt, Rabarber, Chocoladefudge. mere..
2938 kcal Motion: Trapper (Trappemaskine) - 7 minutter, Madlavning - 20 minutter, Se TV - 2 timer og 25 minutter, Læsning - 1 time, Opvask - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 53 minutter. mere..

17 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


asjege's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.