Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1614 kcal
|
Fedt: 63,66g | Prot.: 119,75g | Kulhyd.: 131,89g.
Morgenmad: Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Яйцо Куриное, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Шадринск Молоко 7,1%. Frokost: Болгарский Перец, Магнит Грейпфрут, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Перловка. Aftensmad: Ооо Змк Сиченики Куриные, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Snacks/Andet: Шадринск Молоко 7,1%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Kultlab Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|