Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2021
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
838 kcal
|
Fedt: 22,10g | Prot.: 66,59g | Kulhyd.: 95,97g.
Morgenmad: Tempe Goreng Tepung, Roti, Nescafe Classic. Frokost: Tempe Goreng Tepung, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Sawi Hijau, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Aftensmad: Kerupuk Beras, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Tempe Goreng Tepung, Sawi Hijau, Nasi Merah. mere..
|
|
1363 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 7 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|