Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2014
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1285 kcal
|
Fedt: 39,45g | Prot.: 31,40g | Kulhyd.: 198,16g.
Morgenmad: Masło, Szparagi. Frokost: Banan, Jabłko, Marchewki, Czerwona Papryka, Gruszki, Banan. Aftensmad: Masło, Szparagi, Zupa Szczawiowa. Snacks/Andet: Lech Piwo, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Rama Margaryna, Biała Miękka Bułka. mere..
|
|
2817 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|