Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2014
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103,9 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1288 kcal
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Fedt: 57,44g | Prot.: 85,87g | Kulhyd.: 117,07g.
Morgenmad: REWE Delikatess Gewürzgurken, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Pflaumen, Weizenkleie (Roh), Milfina Kaffeesahne, Gurke (Geschält), Milfina Joghurt 3,5% Fett, Magerquark, Grüne Paprika, Tomaten. Frokost: Hallo Pizza Joghurtdressing, Fenchel, Wonnemeyer Herzhafter Karottensalat, Krautsalat mit Dressing, Grüne Oliven, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Aftensmad: Champignons Frisch, Hallo Pizza Joghurtdressing, Grüne Oliven, Krautsalat mit Dressing, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Wonnemeyer Herzhafter Karottensalat, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Magerquark. Snacks/Andet: Pflaumen. mere..
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3012 kcal
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Motion:
TV/Lesen - 18 timer, Hvile - 1 time, Sove - 5 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Luigi211252's Vægt Historie
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