Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2014
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2727 kcal
|
Fedt: 95,41g | Prot.: 71,28g | Kulhyd.: 364,08g.
Morgenmad: Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk, Bananas, Chocoarroz. Frokost: White Bread, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Ravioles Pollo y Verdura. Aftensmad: Beef Empanadas, Beer. Snacks/Andet: Marmalade, Butter, White Bread, Semillas de Vida, Bananas. mere..
|
|
2248 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|