Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2021
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1287 kcal
|
Fedt: 53,20g | Prot.: 31,58g | Kulhyd.: 178,29g.
Morgenmad: Kue. Frokost: Palmia Margarin, Finna Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih, Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning, Labu. Aftensmad: Ansell Brown Sugar, Kacang Tanah, Singkong Goreng, Lemper. mere..
|
|
1828 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|