Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2021
|
120,4 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 47,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
733 kcal
|
Fedt: 29,61g | Prot.: 34,89g | Kulhyd.: 92,62g.
Morgenmad: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Dereotu, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı. Frokost: Yoğurtlu Buğday Salatası, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası. Snacks/Andet: Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Yeşil Çay, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
3755 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nergizcik's Vægt Historie
|