Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2021
|
122,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1325 kcal
|
Fedt: 70,08g | Prot.: 108,10g | Kulhyd.: 64,54g.
Morgenmad: Regular Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Frokost: Kidney Bean Salad, Rotisserie Chicken. Snacks/Andet: Banana. mere..
|
|
3792 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 15 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|