Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2021
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1213 kcal
|
Fedt: 51,14g | Prot.: 69,78g | Kulhyd.: 117,76g.
Morgenmad: Дружба Сыр Плавленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Чай с Сахаром. Frokost: Каравай Ржаной Хлеб, Салат Мимоза, Савушкин Продукт Творог 1%, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, Тёма Детское Питание Говядина с Печенью , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Andet: Вода из под Крана. mere..
|
|
2461 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|